Sunday, May 03, 2009

It's done anyway

So this morning was the half marathon and I have to admit that if I look at the big picture, I'm very happy with the result. If you told me before the race started that I would run 11:04 pace and finish in 2:25, I would have been pleased. However, at the ten mile mark I was on track for about 2:11- 10 minute mile pace! Or I thought at least a sub 2:20 was likely. However, the last 3.1 miles were awful. Awwww.Fullllll. But, there are lessons to be learned here, I'm going to try to learn.

1) I was clearly dehydrated. Throughout the race I stopped at 5 water stops. Each water stop had a dixie cup of water with somewhere around 3-4 ounces of water. That's only 15-20 ounces total. At mile 10 I also had 3-4 ounces of Gatorade. That's 18-24 ounces of liquid in 2 hours and 25 minutes. I had taken some hard candies with me because I was battling a bad sore throat this morning and hoped that would help. I used two, they're about 15 calories each. So, in total I took in probably 100 calories of liquid (if Gatorade's 200 cal/8 oz, I'm not sure) and 30 calories in candy. Clearly not enough. I AM going to invest in a belt with water/gel flasks for long distances and figure out how to fit that in.

2) I forgot the vaseline on my toes. By eight miles in I had blisters. By 11 miles in, those blisters had babies. They're only on my big and small toes, so it doesn't appear to be my old problem of the toes rubbing against each other as much as my toes rubbing the shoes.

3) Longest training run was 10 miles. I think that in the future I will pick a training plan that includes a run at least up to race distance, if not one with a longer run. Something happened at mile 10 and everything from the waist down cramped up, and my hips, ankles and feet were in serious pain.

Overall though, I made it. Some mile times were: Mile 1- 10:14, Mile 2- 20:03, Mile 4- 38:59, Mile 6: 58:58, Mile 9 1:31:47, Mile 10 1:42: 07, then I didn't look at my watch again for splits until the finish because I just didn't care at that point. Then I came home and had a big slice of pie. Yum. Pie.

I have to say that right now I have NO interest in a full marathon, but I'll try the half again in September and I'm definitely planning to hit this course again next year.

17 comments:

Unknown said...

I have experienced the same thing. Wheels fall off the bus at mile 10. But the important thing is that you did it and you did it with a great overall time.

CONGRATULATIONS!

逆円助 said...

さあ、今夏も新たな出会いを経験してみませんか?当サイトは円助交際の逆、つまり女性が男性を円助する『逆円助交際』を提供します。逆円交際を未経験の方でも気軽に遊べる大人のマッチングシステムです。年齢上限・容姿・経験一切問いません。男性の方は無料で登録して頂けます。貴方も新たな出会いを経験してみませんか

精神年齢 said...

みんなの精神年齢を測定できる、メンタル年齢チェッカーで秘められた年齢がズバリわかっちゃう!かわいいあの子も実は精神年齢オバサンということも…合コンや話のネタに一度チャレンジしてみよう

メル友募集 said...

最近仕事ばかりで毎日退屈してます。そろそろ恋人欲しいです☆もう夏だし海とか行きたいな♪ k.c.0720@docomo.ne.jp 連絡待ってるよ☆

動物占い said...

あなたの性格を、動物に例えて占っちゃいます。もしかしたらこんな動物かも!?動物占いをうまく使って、楽しい人間関係を築いてください

家出 said...

家出中の女性や泊まる所が無い女性達がネットカフェなどで、飲み放題のドリンクで空腹を満たす生活を送っています。当サイトはそんな女性達をサポートしたいという人たちと困っている女性たちの為のサイトです

セレブラブ said...

セレブ女性との割り切りお付き合いで大金を稼いでみませんか?女性に癒しと快楽、男性に謝礼とお互い満たしあえる当サイト、セレブラブはあなたの登録をお待ちしております。

夏フェス!! said...

夏フェス一緒に行ってくれる人募集!!夏の思い出一緒につくろぉ☆ megumi-0830@docomo.ne.jp 連絡してね♪

無料ゲーム said...

あなたのゲーマー度を無料ゲーム感覚で測定します。15個の質問に答えるだけの簡単測定で一度遊んでみませんか?ゲームが得意な人もそうでない人もぜひどうぞ。

素人 said...

Hな女性たちは素人ホストを自宅やホテルに呼び、ひとときの癒しを求めていらっしゃいます。当サイトでは男性ホスト様の人員が不足しており、一日3~4人の女性の相手をするホストもおられます。興味を持たれた方は当サイトにぜひお越しください

出会い系 said...

実は出会い系には…関係者用入り口があるのを知っていますか?広告主やスポンサー用に用意されたIDではサクラや業者が立ち入ることが出来ないようになっているのです。当サイトでは極秘に入手した関係者用URLが公開されています

逆援助 said...

男性はお金、女性は快楽を得る逆援助に興味はありませんか?お金を払っても性的欲求を満たしたいセレブ達との割り切り1日のお付き合いで当サイトでは大金を得ることができます。無料登録なのでアルバイト感覚でOK、詳しくはTOPページでどうぞ。

友達募集 said...

ホムペ完成記念!私の事みんなに知ってもらいたくて頑張りましたぁ。色々とご感想をお待ちしているので思った事を意見してください。メアドはほむぺにのせてありますぅ!★ fan.jna@docomo.ne.jp

家出 said...

夏休みで気軽に家出する女子○生が急増しています。しかし家出したはいいものの泊る所やお金が無い彼女たちは、掲示板などで泊めてくれる男性を探す子も多いようです。当掲示板にも夏休みに入ってから通常の3倍以上のメッセージが寄せられています

人妻 said...

今最もアツイバイトは人妻とのセフレ契約です。当サイトではお金を払ってでもセフレがほしい人妻が集まり、男性会員様との逆援生活を待っています。当サイトで欲求不満の女性との出会いをしてみませんか

素人 said...

素人ホストでは、男性のテクニック次第で女性会員様から高額な謝礼がもらえます。欲求不満な人妻や、男性と出会いが無い女性達が当サイトで男性を求めていらっしゃいます。興味のある方はTOPページからどうぞ

友達募集中 said...

少し魅惑な自分をネットだから公開してみました。普段言えない事など、思い切って告白しているプロフなので興味ある方はぜひ除いてみてください連絡待ってまぁす。 hinyaaaaa@docomo.ne.jp